問：去西藏旅游如何預防高原反應？

答：預防高原反應的一些措施？

1、進藏前的一個星期如果有鍛煉身體的習慣，應該停止對身體的鍛煉，讓身體機能恢復平衡。

2、進藏前一個星期喝點紅景天，紅景天有預防高反的作用。現在市面上有紅景天膠囊和紅景天根塊。

3、剛來西藏不要做劇烈運動，多休息、多喝水，也有利于高反的預防。

4、在西藏建議不要喝酒、抽煙，在西藏抽煙、喝酒容易引起高反。

5、剛來西藏，房間里可以放盆水，一防高反，二防干燥，獨家推薦。

6、剛來西藏，建議不要立馬洗澡或者洗頭，建議第二天才洗吧，當然你一到西藏一點問題都沒有，那就另當別論。一般到了西藏不會立馬有高反的，一般5小時后多多少少就開始“發作”了。

7、到了西藏，建議先到林芝等海拔較低的地方游玩，納木錯的行程建議放在最后。

出現高原反應時的一些應對措施？

有時候即使做好的各種預防措施，但人體總是很難預料的，高原反應還是不可避免的發生了。

如果是輕微的高原反應，只要注意休息，多喝水，或者服用高原安，葡萄糖一般都可以很快的消除高原反應。

如果是嚴重的高反，要先服用緩解高反的藥物，如高原安，拉薩的藥店或者診所都有賣的，效果好轉，那就不必擔心了。如果高反的情況特別嚴重，出現昏迷的狀況，那就要采取吸氧的急救措施，注意保暖，并且需要送醫就診。有些情況應該送往低海拔地區治療，以防更危險的情況出現。