問(wèn)：打算用下個(gè)月的五一小長(zhǎng)假去西藏玩一下，打算坐火車(chē)進(jìn)藏，所以剩下的時(shí)間只夠在拉薩游玩了，請(qǐng)問(wèn)去拉薩旅游需要帶什么？

答：一般關(guān)于西藏旅游必備物品，我都會(huì)建議游客攜帶背包，不要攜帶行李箱，因?yàn)榇┧笤诟鱾€(gè)景區(qū)非常不方便。不過(guò)既然你只是拉薩游玩，攜帶行李箱也是沒(méi)有什么大問(wèn)題的，畢竟拉薩的交通還是很方便的。不過(guò)如果你是攜帶行李箱進(jìn)入拉薩游玩的話，建議你還是帶個(gè)小斜挎包畢竟好，出門(mén)玩的時(shí)候可以將隨身物品帶在身上。那么拉薩旅游必備物品有哪些呢？你的行李箱或者背包里又該裝些什么東西呢？下面為你進(jìn)行詳細(xì)的介紹。

一、預(yù)防高原反應(yīng)藥品及西藏旅游其它必備藥物

1、去西藏旅游部同于去到其他平原地區(qū)游玩，高原反應(yīng)是必須要注意的。大部分游客在到達(dá)西藏后的1-3天之內(nèi)，都會(huì)發(fā)生不同程度的高原反應(yīng)。一般情況下是不會(huì)特別嚴(yán)重的，不過(guò)游玩拉薩期間還是要隨身攜帶抗高反的藥物，以防發(fā)生嚴(yán)重的高原反應(yīng)。

抗高原反應(yīng)藥物有：

• 高原安：輕微的高原反應(yīng)，可以先服用高原安等緩解類(lèi)藥物，有沖劑類(lèi)、膠囊類(lèi)，緩解高原反應(yīng)的效果還是非常不錯(cuò)的。
• 迪諾康膠囊：此藥物是有高原反應(yīng)的患者可以服用的藥物，主要可以緩解心肌缺血，改善心血管功能，另外它還有降血脂的作用。
• 百服寧：對(duì)進(jìn)藏游玩有高原反應(yīng)的朋友來(lái)說(shuō)，使用百服寧可起到解熱鎮(zhèn)痛的效果，另外，止痛還可以服用阿司匹林，利尿藥如呋塞米或乙酰唑胺，效果都還是不錯(cuò)的。

2、關(guān)于西藏旅游，還有其他藥物也是必須要準(zhǔn)備的，比如在西藏感冒就是一件很?chē)?yán)重的事情，所以感冒藥是必須攜帶的。

西藏旅游其它必備藥物：

• 以防嚴(yán)重感冒的感冒藥、退燒藥、消炎藥
• 以防因飲食習(xí)慣不同產(chǎn)生的腸胃不適的腸胃類(lèi)藥物，包括治便秘的、治療拉肚子的，具體可以去醫(yī)院咨詢(xún)。
• 如果你要去到拉薩北部的納木錯(cuò)游玩，那么暈車(chē)藥是必備的。

二、拉薩旅游必備衣物

雖然拉薩有著“日光城”的稱(chēng)號(hào)，但拉薩的早晚溫差很大，不攜帶足夠的衣物，就很容易著涼感冒。除冬季外，進(jìn)入拉薩旅游不需要攜帶過(guò)厚的羽絨衣或沖鋒衣。當(dāng)然如果你要去納木錯(cuò)游玩的話，沖鋒衣還是必須要準(zhǔn)備的，可以很好的阻擋大風(fēng)的侵襲。

拉薩旅游必備衣物：

• 里衣（內(nèi)穿）：保暖套裝（夏季可不帶），純棉內(nèi)褲帶上幾條方便換洗，或者直接攜帶一次性?xún)?nèi)褲；夏天可以帶短袖穿里面，外面套上防曬衣（主要是防止曬傷）。
• 外衣：長(zhǎng)袖防曬衣、厚實(shí)的牛仔外套或抓絨外套（晚上降溫的時(shí)候穿），夜晚需要出門(mén)的話記得帶上雨衣，因?yàn)槔_的降雨基本都是在晚上。去納木錯(cuò)記得帶上沖鋒衣，帽子、圍巾、手套之類(lèi)的保暖衣物。
• 褲鞋：鞋子和褲子都要帶方便行走的運(yùn)動(dòng)類(lèi)的，不要穿緊身的，純棉襪子可多幾雙，每天一換。

三、拉薩旅游必備護(hù)膚品

既然是“日光城”，那么拉薩的光照一定是特別充足的，同樣紫外線也非常強(qiáng)烈的，冬天也一樣。不僅是紫外線強(qiáng)，拉薩的氣候相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較干燥的，所以進(jìn)入拉薩游玩，一定要記得保護(hù)好自己的皮膚。而且男女都一樣，因?yàn)樵诟咴貐^(qū)長(zhǎng)期將皮膚暴露在陽(yáng)光之下，后果不僅僅是曬黑那么簡(jiǎn)單。

拉薩旅游必備護(hù)膚品：

• 高倍防曬霜、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等防曬物品，防曬霜每?jī)尚r(shí)都要補(bǔ)一次。太陽(yáng)鏡不僅可以阻擋紫外線對(duì)眼睛的傷害，也可以阻擋白雪對(duì)眼睛的傷害，避免發(fā)生雪盲。
• 潤(rùn)唇膏一定要帶，可以有效防止嘴唇干裂。臉部的水乳霜也要攜帶，身體乳最好也帶上。

四、其他拉薩旅游必備物品

• 身份證：其實(shí)現(xiàn)在無(wú)論做什么都需要用到身份證，你上火車(chē)的時(shí)候，到達(dá)拉薩辦理酒店入住的時(shí)候，都是必須出示的。去即便是去八廓街逛街，也是必須要刷身份證的。而且一點(diǎn)記得關(guān)注身份證的有效期限，我見(jiàn)過(guò)少部分游客，在要出發(fā)進(jìn)藏的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己的身份證已經(jīng)過(guò)期了。
• 一些折扣證件：如果你有軍人證、教師證、學(xué)生證、殘疾證等證件的話，也可以帶上，參觀布達(dá)拉宮的時(shí)候會(huì)有半價(jià)優(yōu)惠。
• 手機(jī)充電寶、相機(jī)電池及儲(chǔ)存卡，西藏的風(fēng)景真的是太美了，即便只是走在拉薩接頭，都可以拍下無(wú)數(shù)個(gè)美麗的瞬間。這個(gè)時(shí)候手機(jī)和電池的電量，以及儲(chǔ)存空間就顯得尤為重要了。
• 不知道你挑食還是不挑食呢？雖然說(shuō)拉薩有各色美食可以吃到，但味道一般也不算特別正宗。如果你怕吃不下什么東西的話，記得帶上自己喜歡吃的食物，可以填飽肚子。

其實(shí)我個(gè)人認(rèn)為，去拉薩旅游最重要的就是多準(zhǔn)備一些錢(qián)，不要相信網(wǎng)上那些窮游西藏的攻略，基本都不是很靠譜。

另外除了拉薩旅游必備物品之外，我還有一些其他拉薩旅游注意事項(xiàng)需要告訴你，具體如下：

• 你是五一期間坐火車(chē)去拉薩游玩，記得提前關(guān)注火車(chē)票發(fā)售的相關(guān)信息，不要搶不到進(jìn)藏的火車(chē)票，另外關(guān)于在拉薩期間的住宿也要提前安排好。
• 參觀布達(dá)拉宮記得提前預(yù)約門(mén)票，如果預(yù)約不到布宮門(mén)票的話可以選擇找西藏當(dāng)?shù)芈眯猩鐖?bào)團(tuán)，價(jià)格也不貴，布達(dá)拉宮、大昭寺一日游的團(tuán)基本400-500元/人，含門(mén)票和講解，挺劃算的。
• 參觀布達(dá)拉宮、大昭寺等藏傳佛教類(lèi)景觀的時(shí)候，不要穿過(guò)于暴露的衣物，不要戴墨鏡和帽子，不要拍照、不要大聲喧嘩；大昭寺外面會(huì)有很多的朝拜者，最好不要去打擾他們，也不要偷偷拍照。

以上就是拉薩旅游必備物品，以及拉薩旅游注意事項(xiàng)的介紹啦，希望對(duì)你有所幫助喲。